Szaunavilág, Szauna típusok, Jó tanácsok, Szauna etikett

A szaunázás jótékony hatása régóta közismert. Rendszeres gyakorlása elősegíti a méregtelenítést, erősíti az immunrendszert, redszeres tesmozgás mellett formálja az alakunkat és még a bőrünket is megszépíti.

A forróság szerelmesei különböző hőmérsékletű és páratartalmú szaunák közül kedvükre válogathatnak.

Szakképzett szaunamesterek az ősztől - tavaszig tartó időszakban különleges szauna programokkal és felöntésekkel csábítják a szaunázó vendégeket.
A szauna programok széles palettájának csak a fantázia szabhat határt: mákos, mézes, jeges, kávés, fahéjas, kókuszos, joghurtos és még hosszasan sorolhatnánk!

Minden héten csütörtökön, szombaton és vasárnap szauna programokat tartunk a finn szaunában melyen a részvétel regisztrációhoz kötött. A kezdési időpontok előtt a vendégek a finn szaunát nem tudják igénybe venni, mivel a szauna mesterek a programra készítik elő. Megértésüket köszönjük!

Finn szauna 
90 °C fokra felfűtött, alacsony páratartalmú, méregtelenítő típusú szauna, melyben alkalmanként 5-15 perces tartózkodás ajánlott. Ajánlott időtartam: maximum 4*15perc.

Infraszauna
Az infraszauna már alacsonyabb, 44-50 °C-os hőmérsékleten kifejti jótékony hatását, szervezetünket kevésbé veszi igénybe, mint finn „testvére”.  Méregtelenítő, fogyasztó és bőrszépítő hatása már néhány alakalom után észrevehető. Az infraszauna használat napi ajánlott időtartama: 30-40 perc.

Rózsabarack aromaszauna
55-60 °C-ra felfűtött szauna, hangulatos aromamécsesekkel. Az aromák belélegezve is kifejtik jótékony hatásukat. A kellemes illat és enyhe forróság párosítása tökéletes stressz oldásra. Ajánlott időtartam: 20-25 perc.

Stollen szauna
100-105°C-ra felfűtött, kővel kirakott száraz szauna. Ajánlott időtartam: maximum 4*15perc.

Gőz kamra
100 %-os páratartalmú, 45-50 C körüli hőmérsékletű kamra, kellemes illattal. A forró gőz hatására felpezsdül a vérkeringés, kitágulnak és kitisztulnak a bőr pórusai. Ajánlott időtartam: maximum 4*15perc.

Só kamra
Nem szauna jellegű, só téglákkal kirakott kamra. Asztmatikus betegségek, légúti fertőzések kezelésére kiválóan alkalmas. Dohányosoknak is ajánljuk!

Merülő medence
A 16 °C-os merülő medence használata szaunázás után ajánlott. Kiváló értornát biztosít, összehúzza a kitágult pórusokat és serkenti a vérkeringést.  Ajánlott tartózkodási idő: rövid ideig, folyamatosan mozogva.

Kneipp taposó
Négy részből álló, hideg-meleg vizes medence, mely kiváló visszeres panaszok, érrendszeri problémák kezelésére. A különböző hőfokú medence részeket 10 másodpercenként ajánlott váltogatni. A kövekkel kirakott medencék masszírozzák a talpunk reflexzónáit, így tovább fokozzák a testünkre gyakorolt jótékony hatást.

Homokfürdő pihenő
Pihenő szoba, ahol szaunázás után tiszai homokon fekve, halk zene és relaxációs film kíséretében, kellemes környezetben lazíthat.

Tepidárium
Csendes pihenőhelység szaunázás utáni lazításra. Közepes páratartalommal kialakított szoba.

A legeredményesebb hatás elérése érdekében kövesse jó tanácsainkat:

• szauna előtt érdemes lezuhanyozni, majd szárazra törölni testünket

• éhgyomorra és tele hassal nem ajánljuk

• szaunázás után pótoljuk az elvesztett folyadékot, lehetőleg szénsavmentes ásványvízzel, gyümölcslével

• ne „szenvedjünk”, mindig addig tartózkodjunk a szaunában, amíg kellemesnek érezzük

• lázas betegeknek a szaunázás nem ajánlott

• gyulladásos és fertőző megbetegedések esetében szintén nem alkalmazható

• szaunázás után 20-30 percet pihenjünk

Szauna etikett:

• a szaunavilág csak érvényes szauna jeggyel látogatható!

• törölköző vagy szauna lepedő  használata kötelező!

• szaunázás előtt és után a zuhanyozás kötelező!

• minden héten csütörtökön, szombaton és vasárnap (16:00 és 17:00) szauna programokat tartunk a finn szaunában 18:00 és 19:00 órai kezdettel, melyen a részvétel regisztrációhoz kötött. A kezdési időpontok előtt a vendégek a finn szaunát nem tudják igénybe venni, mivel a szauna mesterek a programra készítik elő. Megértésüket köszönjük!

• a merülőmedence használata előtt a zuhanyozás kötelező!

• a szaunákat 14 éves kor alatti gyermek nem használhatja!

Amit nagyon nem ajánlunk:

• a szaunákban papucsot vagy más lábbelit használni,

• a szaunákba törékeny tárgyat (üvegpohár, tányér, zsebtükör, stb.) bevinni,

• a többi szaunázó vendég nyugalmát bármilyen módon zavarni (mobiltelefon, stb.),

• a szaunákban étkezni, szeszesitalt fogyasztani,

• a szaunát alkoholos befolyásoltság alatt használni (alkoholos állapot miatt bekövetkező negatív eseményekért felelősséget nem vállalunk!),

• vegyi anyagot a szauna kályhára önteni!

A szaunázással kapcsolatos minden kérdésére szívesen válaszolnak szauna-mestereink

Pápai Zsuzsanna és Sári-Matúz Dóra.